Ha almát vásárolunk, nemcsak az íz és az állag számít, hanem a szín is. A legújabb kutatások szerint a piros almák különösen egészségesek, mivel több vitamint és antioxidánst tartalmaznak, mint a zöld változatok.

A helyettesítő alapanyagok – mint a datolyamag, lupina, csicseriborsó vagy köles – segíthetnek csökkenteni a kávétermelés környezeti hatásait, miközben a megszokott kávéízélményt kínálják.

Szeretnéd jobban érezni magad és tele lenni energiával? A titok nyitja nem más, mint a kiegyensúlyozott étrend! Nem kell bonyolult diétákra gondolnod, csupán néhány egyszerű, de annál hatékonyabb tipp betartására. Készen állsz, hogy felfedezd őket?